Wat hou jij onder de mat?

Door kiezen en spleten

Volgens Jung is onze psyche erop gericht alle aspecten ervan te integreren, ook die stukken die tot dan toe als onwenselijk werden ervaren. Doen we dat niet bewust, dan piepen onze schaduwkanten toch via kieren en spleten ons gedrag binnen en betrap je je ondanks je hoge normen en waarden plots op een jaloerse uiting, een daad van wraak, een onsmakelijke roddel of woede-uitbarsting. Waar je jezelf dan waarschijnlijk ook meteen weer voor veroordeelt, omdat je vindt dat het ‘niet hoort’. Misschien ben je zelfs geneigd om de persoon of situatie die deze ongewenste reactie in je teweegbrengt, de schuld geven. ‘Want zonder die persoon zou je nooit zus of zo zijn. Nooit.’ Hoe onbewuster de schaduw was, hoe extremer de reactie kan zijn: iedereen kent wel het verhaal van de brave huisvader die opeens zijn gezin geweld aandoet en dan zichzelf van het leven berooft. Een schaamte of schaduw manifesteert zich plots te hevig en kan niet gezond gehanteerd worden. Brengen we onze schaduwkanten dus niet bewust naar de oppervlakte, dan kunnen ze zich tonen op manieren die ongezond zijn voor onszelf of onze omgeving.

Het goede nieuws is: in onze schaduw schuilt ook een kracht. Niet zelden is datgene wat we mogen bevrijden ook bron van heel mooie nieuwe dingen in ons leven. ‘If you don’t have any shadows, you’re not standing in the light’, zei Lady Gaga al. En daarmee verwoordt ze wat ook Jung zegt: we worden niet lichtend door naar het licht te kijken, we moeten de donkerte in. Als we onbewuste aspecten van onszelf bewust maken, komt er een stuk van onszelf vrij dat we constructief kunnen inzetten in ons leven. Michèle, oprichter van een klein bedrijf, heeft bijvoorbeeld geleerd dat niet werken geen doodzonde is, en daardoor een stukje rust kunnen inbouwen in haar leven. Immer verantwoordelijke Yves heeft zijn impulsiviteit bevrijd en maakt daarmee nu verrassende tuinkunst. En Eva heeft eindelijk aan zichzelf toegegeven dat haar moeder haar onrecht heeft aangedaan en is nu bevrijd van een diep sluimerend verdriet dat haar in een depressie had gejaagd. We moeten er weerstand voor overwinnen, maar onze schaduw bevrijden opent ook nieuwe wegen in onszelf. Soms ware talenten.

Hoe ontdek je jouw schaduwkant? Lees verder