Belangrijk in je zoektocht naar zin: wat voel, vind en wil je zélf?
10 tips om dichter bij jezelf te komen
1 Zorg voor een rustpunt om de waan van de dag los te laten.
2 Zoek elke dag even contact met jezelf, keer je naar binnen. Je boekt resultaat als je oefent.
3 Stel je open voor je innerlijke mogelijkheden door vertrouwen te hebben. Je wordt niet gek, je bent veilig, je helpt jezelf.
4 Besef dat iedereen die mogelijkheden in zich draagt, ook jij.
5 Las wekelijks een mediastop in. Een paar uur zonder radio, tv, internet en gsm.
6 Toets kennis en informatie bij jezelf af.Laat je geen dogma’s aanpraten, zoek je eigen waarheid.
7 Omring je met schoonheid. Het brengt ontroering, een emotie van de ziel. Net als je blij, krachtig, zacht, verbonden, rustig of liefdevol voelen.
8 Denk niet vanuit tegenstellingen maar vanuit eenheid.
9 Trek regelmatig de natuur in, die kan je terugbrengen bij je innerlijke vermogens.
10 Dé manier om dichter bij jezelf te komen is liefde. In de ruimste zin, gezonde seksualiteit mag je daar zeker ook bij rekenen.
Stappenplan: omgaan met emoties
➻ Vooral niet weglopen.
➻ Vooral niet wegstoppen.
➻ Heb het lef om ze te durven voelen.
➻ Na 10 tot 20 minuten ebt het weg en kan je ze later op een goede manier uiten.
➻ Blijf er niet in hangen: dan verlies je je grip, verval je in zelfmedelijden.
➻ Check: wat heeft het in beweging gezet bij jou?
➻ Wat heeft het je gebracht?
➻ Wat kan je ermee, nu en in de toekomst?
