Uitgetest: Voel je opnieuw sexy
Wat doe je als je op een dag vaststelt dat er van je libido niks meer overschiet? Met de nodige reserves gaf journaliste Joanne Roeleem zich op voor een workshop ‘de kunst van erotiek’.
Tekst Joanne Roeleem
Enigszins overhit. Zo zag mijn beste vriendin Lisa eruit toen ze me mijn verjaardagskaart gaf. ‘Ik heb je ingeschreven voor sekslessen’, klonk het. ‘Drie sessies bij een sekscoach!’ Lisa was ondertussen drie jaar gescheiden. Ze had pas iemand nieuw leren kennen en deed niks anders dan me vertellen over haar geweldige seksleven. Allemaal te danken aan de persoonlijke Skype-sessies met relatie-experte en sekscoach Jan Day, volgens haar.
Na haar scheiding was bij haar naar eigen zeggen de muur omhoog gegaan, tot ze er opnieuw klaar voor was om zich open te stellen. Dus schreef ze zich in voor coachingssessies bij een tantracoach. En nu vond ze dat het mijn beurt was, blijkbaar. Ik vond het geweldig voor haar dat ze weer in het zadel gekropen was, maar als ik echt eerlijk was tegen mezelf moest ik toegeven dat ik ook jaloers was. Lisa straalde – vol energie, humor en lust.
Na een huwelijk van veertien jaar en met mijn tweelingzonen die pas naar het middelbaar gingen kon ik me niet eens meer herinneren wanneer ik me nog zo gevoeld had. Het laatste decennium leek één lange waas. Drie jaar geleden had ik mijn ‘deftige job’ ingeruild voor een bestaan als freelancer in de designwereld – helemaal mijn ding, maar het vroeg wel al mijn energie en focus. Als werkende moeder met twee drukke jongens voelde ik me constant uitgeput.
Ik zag mijn man graag, maar na veertien jaar had het vuur plaatsgemaakt voor een maandelijks vonkje – en mijn vonk werd stilaan meer een waakvlam. Ik kan me niet meer herinneren wanneer ik nog eens lust voelde – voor mijn man of het leven. Mijn basisingesteldheid was ‘bekaf en gefrustreerd’ geworden, en nu dus ook jaloers. Geweldig. Dus hoe verbouwereerd ik ook was toen Lisa me over de sekslessen vertelde, toen ik haar blozende, gelukkige gezicht zag dacht ik: ‘Weet je wat? Doe mij maar een portie van wat zij gehad heeft.’
Les 1
Kom weer in contact met je vrouwelijke zelf
Ik was zenuwachtig voor de eerste sessie, had geen idee wat ik kon verwachten. Een dominatrix met een zweep? Maar niks daarvan: Jan Day is een rustige vrouw met rood haar van ergens in de vijftig, die een gekwalificeerde coach en tantraspecialiste is. ‘Ze stelde een hoop vragen – niet over mijn seksleven maar in het algemeen, over mijn dagelijks leven, mijn werk en mijn familie. Dus vertelde ik haar over mijn uitputting, mijn op-sterven-na-dood libido en mijn frustratie.
‘Je zit vast in je mannelijke energie’, klonk het. ‘Je moet weer in contact komen met je vrouwelijke zelf. Iedereen heeft mannelijke en vrouwelijke energie in zich. Yin en yang, doen en zijn, maar als die energieën niet meer in balans zijn wordt het leven zwaar en vermoeiend. Het vrouwelijke draait om vertrouwen, luisteren, ontvangen, zachtheid en focussen op je innerlijke wereld’, ging Jan verder. ‘Wanneer je in je mannelijke energie zit gaat het vooral om doen, denken en ratio, met een focus op het externe: doelen stellen en dingen realiseren.’
‘Maar ik moet ook dingen realiseren – thuis en op het werk’, antwoordde ik. ‘Ik kan niet zomaar gewoon luisteren. Luisteren naar wat trouwens?’ ‘Je intuïtie, je buikgevoel, je innerlijke stem’, zei Jan. ‘Je moet uit je hoofd geraken, stoppen met doen en weer contact maken met je lijf.’ Omdat ik van thuis uit werk adviseerde Jan me om grenzen af te bakenen – iets ‘zachts’ aandoen wanneer mijn werkdag erop zit, naar muziek luisteren, dansen in de woonkamer. Kortom, tijd doorbrengen met gewoon ‘zijn’, uit het raam staren en zelfs me hullen in een fleecedekentje. ‘Experimenteer met hoe het voelt om te zijn, niet te doen.’
Een ‘zachte plek’ creëren
Na de Skype-sessie voelde ik pure woede door mijn lijf razen. Me in een fleece hullen? Dansen? Wat tijd alleen doorbrengen? Had dat mens ook maar enig idee van hoe mijn leven eruitzag? De eindeloze to-dolijstjes, de veeleisende klanten, bergen was en strijk. Als één brok frustratie kroop ik op de sofa voor de zoveelste to-dolijst, om uiteindelijk ik slaap te sukkelen. Even later werd ik wakker van het geknars van mijn eigen tanden. Ik besefte dat Jan ergens wel een punt had … Toen mijn man thuiskwam trof hij me aan op de sofa, in het niets starend. Hij kwam bij me zitten en we keuvelden over onze dag. ‘Je ziet er moe uit’, zei hij. Het was geen fleece, maar ik nestelde mijn hoofd op zijn schouder. Vijf minuten later stormden de jongens binnen. ‘Jak, ze zitten hand in hand’, klonk het vol weerzin.
Les 2
Leer je innerlijke man en meisje kennen
Tijdens de tweede sessie biechtte ik mijn weerstand op. Jan vroeg me om mijn innerlijke man gestalte te geven. Hoe ziet hij eruit? Knap, sterk, ongeduldig, gemotiveerd … Krijgt hij dingen voor elkaar? ‘Hij is het soort man dat ik graag in mijn team zou hebben’, zei ik. ‘Welke rol speelt hij in je leven’, wilde Jan weten. ‘Hij zorgt voor me en beschermt me’, antwoordde ik. Zo gauw ik het zei voelde ik tranen opkomen. Jan vroeg me om me mijn vrouwelijke zelf voor te stellen. Al wat ik kon zien was een meisje van een jaar of tien, ondeugend en grappig, lachend maar ook fragiel – ze had absoluut bescherming nodig.
Jan stelde voor om me bewust te zijn van die twee energieën doorheen de dag, bewust dat ik mijn mannelijke, beschermende energie kon benutten als het nodig was maar ook mijn vrouwelijke, speelse energie kon toelaten. ‘Het zou goed voor je zijn om te verkennen hoe je je vrouwelijk en veilig kan voelen’, klonk het. ‘Roep je sterke mannelijke kant op als je die energie nodig hebt maar sta ook je innerlijk meisje toe om te spelen. Hou elke dag een dagboek bij over hoe je je voelt.’
Terug naar mijn kindertijd
Jans woorden raakten een gevoelige snaar. Ik begon ’s morgens in bed te schrijven, voor ik aan mijn dag begon. Ik vond het frappant dat mijn vrouwelijke energie de vorm aannam van een meisje, en ik schreef over mijn kindertijd. Zoals zovelen onder ons had ik dingen meegemaakt die een uitdaging vormden. Ik vroeg me af of het toen was dat ik besloten had dat het niet veilig was om vrouwelijk te zijn. Jan had me aangemoedigd om in dialoog te gaan met mijn tienjarige zelf. ‘Stel haar vragen in je dagboek en beeld je in dat ze die gaat beantwoorden’, had ze als instructie gegeven. Ik probeerde het en ontdekte een heerlijk ondeugende stem. Ze was al het werk beu, wilde plezier. Maar plots nam mijn mannelijke beschermer het over – nee, het was niet veilig. Focus op wat je kan controleren.
Mijn man had ondertussen een douche genomen en toen hij terug in de slaapkamer kwam trof hij me huilend in mijn kussen aan. Hij was in shock: ik had zelfs niet gehuild toen onze hond stierf. Ik vertelde hem over mijn dagboek en wat ik ontdekte. ‘Ik breng de jongens wel naar school, blijf jij maar hier’, zei hij. Toen hij terugkwam praatten en praatten we terwijl hij me vasthield. Ik had me in jaren niet zo verbonden gevoeld met hem.
“Wie had ooit gedacht dat boodschappen doen zo leuk kon zijn? In de groenteafdeling stond ik opeens de courgetten te bekijken en luidop te lachen”
Les 3
Vrij met jezelf
Tijdens mijn laatste sessie raadde Jan me aan om contact te maken met mijn lijf – en het aan te raken – vooral mijn yoni. ‘Dat is Sanskriet voor vagina’, voegde Lisa er “behulpzaam” aan toe. ‘Trek tijd uit voor jezelf, vrij met jezelf door jezelf overal te strelen’, adviseerde Jan. Ze stelde voor dat ik een yoni-ei zou kopen: ‘je brengt het ’s morgens in en op die manier kan je de hele dag bewust zijn van je vrouwelijke kracht.’ Verschrikt vertelde ik Lisa over mijn huiswerk. ‘Als je zo geen ei wilt kopen, stap dan vanuit je yoni. Dat werkt even goed. Stap alsof je yoni je kracht geeft’, zei ze. ‘Het helpt je om te focussen op de sappige kant van seks de hele dag door. Het is bijna magisch: ik switchte quasi meteen van onzichtbaar naar “sensoren aan”.’ Jan had me ook aangemoedigd om erotiek binnen te brengen in mijn dagelijks leven. ‘Hou de twee niet gescheiden. Betast groenten in de supermarkt. Vind een nieuwe erotische connectie met de wereld en jezelf’, gaf ze mee.
Courgetten en connectie
Wie had ooit gedacht dat boodschappen doen zo leuk kon zijn? In de groenteafdeling stond ik opeens de courgetten te bekijken en luidop te lachen. Tegenover me stond een man, hij lachte. Ik ving zijn blik en bloosde. Ik oefende het ‘stappen vanuit je yoni’ tijdens mijn boodschappen. Misschien beeld ik het me in, maar het leek alsof ik die dag met meer mensen sprak dan normaal. Toen mijn man thuiskwam pakte hij me vast in de keuken en we kusten – met tong!
De les is uit
Drie maanden later, en er is duidelijk iets veranderd. Mijn leven is nog altijd even druk maar ik voel me anders. Ik lach meer, zeg vaker ‘fuck it’ tegen mijn to-dolijst en maak Spotify-lijstjes in de plaats. Ik ben gaan dansen met Lisa, en ze leert me hoe ik niet alleen kan stappen maar ook kan dansen vanuit mijn yoni. Mijn innerlijk meisje is een tiener geworden die rebelleert tegen routine. Geen ‘mama martelaar’ meer – de jongens en mijn man kunnen hun plan wel trekken. Het huis is meer een rommeltje maar ik trek het me niet aan. Ik heb me nog niet op een fleece gestort maar wel al vaker op mijn man – veel vaker. En vanavond staan er courgetten op het menu.
Meer over tantra
www.janday.com
Ook op www.psychologies.be
Lees je meer: ‘tantra getest’, ‘valt goede seks te leren?’ en ‘seks met een extra dimensie’.
