Een time-out voor een betere band?

Voorwaarde 3
Blijf contact houden
Zeven jaar waren Tine en haar vriend samen toen ze tot het besef kwamen dat ze meer broer en zus waren dan partners. Tine: ‘We besloten om uit elkaar te gaan en ik ging terug naar mijn ouders. Maar de breuk bleek eerder een time-out. Het afscheid was zo pijnlijk en we misten elkaar zo erg, dat we drie maanden lang via sms contact bleven houden. Voorzichtig hebben we daarna een paar “dates” gehad. Én heel veel met elkaar gepraat. Er waren dingen die echt anders moesten. Zo kwamen we tot het besef dat we best weinig samen deden: we zaten altijd maar bij familie en vrienden. Dat doseren we nu veel beter. Door die time-out heb ik tegelijk beseft dat je iets pas mist als je het niet meer hebt.’ Een time-out betekent niet dat je tijdens de tijdelijke split geen contact meer met elkaar hebt, want dan is je relatie sowieso gedoemd om te mislukken. Je relatie bevindt zich al in de gevarenzone en niet communiceren maakt het er niet beter op. Rika Ponnet: ‘Al moeten we de zaken ook niet rooskleuriger voorstellen dan ze zijn, want zo’n zeventig procent van de time-outs betekent in werkelijkheid einde relatie. Wil je het allebei toch echt proberen, dan moet je ook samen aan tafel gaan zitten en met elkaar gaan praten over hoe het nu verder moet.’

Voorwaarde 4
Maak goede afspraken
Je gaat niet zomaar voor een time-out, zo’n beslissing vraagt duidelijkheid. Rika Ponnet: ‘Als je nog midden in het conflict zit en de emoties heel hoog oplopen, wacht je beter met het maken van afspraken totdat de eerste emoties zijn geslonken. Maar een pauze nemen zonder zaken te regelen, gaat je problemen niet oplossen. Denk ook goed na over hoe lang jullie tijdelijk uit elkaar gaan. In een echte crisis waarin een van de twee wil scheiden, heb ik ervaren dat het een slecht idee is om drie, vier maanden uit elkaar te zijn omdat het veel vervreemding met zich meebrengt. Het contact kan snel koud worden, dus wacht zeker niet te lang om het opnieuw te proberen als er nog engagement is. Evalueer afspraken ook geregeld. Verder nog belangrijk tijdens een time-out: neem geen belangrijke beslissingen zoals het opzeggen van je job of het verkopen van je huis. Je bent nu niet in balans en zit in een rollercoaster van emoties. Wacht tot je weer in evenwicht bent.’