Scheiden – Van ideaal naar realiteit
DE REALITEIT: 3 VALKUILEN
Bewust en op een positieve manier uit elkaar gaan is uiteraard de optie die we allemaal wel zouden kiezen. Maar een mens is pas een mens als hij ook af en toe eens struikelt. In het echte leven gaat scheiden nu eenmaal vaak met vallen en opstaan. Psychologe Anne De Keyser van De Scheidingsschool geeft drie grote valkuilen en praktische tips mee.
1 TE SNEL WILLEN GAAN
Anne De Keyser: ‘Als de knoop doorgehakt is, is het heel belangrijk om tijd te nemen voor je scheiding. Een relatie afsluiten duurt drie tot vijf jaar. Het is een emotioneel en relationeel proces dat verschillende “scheidingstaken” doorloopt: de relatie afsluiten, rouwen, je eigen leven in handen nemen, goede ouders zijn, een nieuwe kans wagen … Ook voor er een definitieve beslissing is genomen, ga je maar beter niet te snel. Beslissingen nemen op basis van emoties als angst, boosheid en verdriet is niet altijd verstandig. Een proefscheiding helpt soms om weloverwogen keuzes te maken.’
TIP: RESPECTEER ELKAARS TEMPO
‘Bij een scheidingsproces is er altijd een eerste en een tweede beslisser. Beiden maken een rouwproces door, maar op een verschillend moment. Probeer je eigen tempo en dat van je ex te respecteren. De ander kan niet sneller rouwen dan jij zou willen. Ook de manier waarop de scheidingsmelding gebeurt, is belangrijk. De beslisser vertelt het best duidelijk dat hij wil scheiden en waarom, de partner moet tijd krijgen om te reageren en vragen te stellen.’
2 DE ANDER DE SCHULD GEVEN
Anne De Keyser: ‘Heel wat mensen komen in de verleiding om de schuld van de scheiding op de ander te steken. Scheiden is dan ook een vorm van relationeel onrecht en men heeft tijd nodig om te rouwen en te herstellen. Maar: scheiden doe je met twee. En dus moet je bereid zijn om eruit te leren. Wat is jouw aandeel in de breuk en wat is het aandeel van je partner? Enkel zo verwerf je emotionele en relationele vrijheid.’
TIP: NAAR IEMAND LUISTEREN IS NIET HETZELFDE ALS IEMAND GELIJK GEVEN
‘Wees bereid om naast jouw verhaal ook het verhaal van je partner te horen. Een bemiddelaar kan daarbij helpen. Respectvol scheiden vereist dus harde arbeid, maar het loont. Het maakt je emotioneel en relationeel vrij en dat biedt het beste fundament voor nieuwe relaties.’
3 PER SE VRIENDEN WILLEN BLIJVEN
Anne De Keyser: ‘Het is natuurlijk een mooi idee: na je scheiding nog goed overeenkomen en goed kunnen praten met je ex, vooral in het belang van de kinderen. Maar vrienden blijven is niet altijd eenvoudig en hoeft ook niet per se. Ga niet over je eigen grens, soms helpt het om een tijdje helemaal geen contact meer met elkaar te hebben. Wél belangrijk is de zogenaamde “kinderbrug”: kinderen moeten de vrijheid krijgen om beide ouders graag te blijven zien. Jouw emotioneel proces is anders dan dat van de kinderen. Ex-partnerschap bestaat, ex-ouderschap niet …’
TIP: LAAT STEUNFIGUREN TOE
‘Een scheiding is een emotioneel zware periode en je bent vaak je beste “praatpartner” kwijt. Laat dus zeker steunfiguren toe in je leven, maar kies voor mensen die niet per se altijd akkoord gaan met wat je zegt: aan partijdige meningen heb je op dat moment niet veel. Een goede steunfiguur durft het ook uit te spreken als je over je grenzen gaat.’
