Planten die je helpen ontspannen

Vermoeidheid, stress, slapeloosheid … vroeg of laat krijgen we er allemaal wel mee te maken. Maar voor je naar de grove middelen grijpt, kan je beter je toevlucht zoeken tot planten die al eeuwenlang bekendstaan om hun heilzame werking.

Oorspronkelijk was stress een soort overlevingsmechanisme, een noodzakelijke fysiologische reactie die je hielp om te vluchten of te vechten in een gevaarlijke situatie. In onze ultramoderne, digitale maatschappij hebben we niets meer te vrezen van wilde dieren, maar des te meer van competitiviteit en de drang om uit te blinken in alles wat we doen.

Het gevolg?

Wanneer een situatie je boven het hoofd stijgt, zal je lichaam een signaal sturen met een ketting aan chemische reacties tot gevolg. Die psychologische stress is echter veel schadelijker dan de adrenalinestoten waar onze voorvaderen in vroegere tijden — van de oertijd tot aan de industrialisatie — mee te maken kregen, want het gaat om een langdurig gevaar. We zijn zo sterk geconditioneerd dat we uiteindelijk onszelf schade berokkenen, en de negatieve stress wordt chronisch.

Wanneer de natuurlijke reactiemechanismen niet meer volstaan, voelen je geest en je lichaam zich bedreigd, niet gehoord. En dat laten ze je op hun manier weten via vermoeidheid, irritatie of slaapproblemen, wat alles alleen maar erger maakt. Hoe raak je nu uit die vicieuze cirkel? Niet door kalmeringsmiddelen, slaappillen en stimulerende middelen te slikken — dat zijn allerlaatste reddingsboeien — maar wel door op een zachte manier weer je evenwicht te vinden, met de hulp van Moeder Natuur.

Fytotherapie: de weldadige kracht van planten

Al in de Oudheid was de heilzame werking van planten bekend, en vooral dan in de oosterse wereld. Bij ons moesten de kruidentuinen met medicinale planten in de loop van de jaren meer en meer plaats maken voor de meer gevarieerde botanische tuinen van de Renaissance. In de 18^de en de 19^de eeuw werden, door de vooruitgang van de wetenschap, de siropen, zalven en aftreksels steeds gesofisticeerder, tot natuurlijke middeltjes ontstonden die vandaag opgang maken en wonderlijk goed werken, zeker in combinatie met sport, relaxatie-oefeningen en mindfulness. Er bestaat dan ook niets beter dan planten om je evenwicht en je rust weer te vinden. De middeltjes van Moeder Natuur hebben nog een voordeel ten opzichte van de zwaardere medicijnen: ze veroorzaken geen neveneffecten.

Vista-Life heeft van natuurlijke medicijnen zijn corebusiness gemaakt. De ZenTabs bevatten het beste uit de natuur om het evenwicht in je lichaam te herstellen op een zachte en duurzame manier. De tabletten bevatten Eleutherococcus, Rhodiola en Withania (of ashwagandha), die uitgekozen zijn om hun specifieke eigenschappen en gecombineerd werden met vitamines B1, B3 en B6. Eleutherococcus helpt vermoeidheid tegen te gaan en versterkt je immuunsysteem; Rhodiola verhoogt je concentratievermogen en heeft een positief effect op je humeur; Withania verbetert je algemene weerstand tegen stress, en werkt ontspannend. Dosering: één tablet ’s morgens bij het ontbijt, om je batterij weer op te laden op een natuurlijke manier, zonder dat je enig risico loopt.

Tabletten ZenTabs van Vista-Life. €14,95 voor een doos met 30 tabletten.
Verkrijgbaar in de apotheek.