Miracle mornings, een eendagsvlieg?

Wat is een miracle morning?
• Ga voor stilte: mediteren vermindert stress en vergroot je zelfbewustzijn en helderheid.
• Doe affirmaties: als je deze zinnen herhaalt, gaat je onderbewuste ze geloven en word je ook zo.
• Visualiseer: stel je voor wat je wilt bereiken en repeteer het mentaal om er echt te geraken.
• Lees: je zal veel kennis opdoen.
• Sport: het maakt je geest helder en je hebt de hele dag meer energie.
• Hou een dagboek bij: je krijgt een overzicht van je prestaties en dat geeft een boost.

Meer lezen
Miracle morning, Hal Elrod (Kosmos Uitgevers, 2016)