Midzomer mindmapping: tijd voor een evaluatie

Hoe zorg je ervoor dat je je goede gewoonten kan blijven volhouden?

Maak het gemakkelijk om ze vol te houden, en maak het net lastig om slechte gewoonten aan te houden.

Zorg voor de juiste fundamenten. Nachtrust, beweging, gezonde voeding en organisatie, daar begint alles mee. Als je genoeg slaapt, de juiste dingen eet, je energiek voelt omdat je genoeg beweegt en jezelf organiseert, dan komen al je andere gewoonten daaruit voort.

Kies het juiste gezelschap. Onze gewoonten worden beïnvloed door anderen, dus tijd doorbrengen met mensen die alles goed op een rijtje hebben maakt het gemakkelijker om zelf ook je goede gewoonten vol te houden.

Hoe voel je je nu? Klaar voor de strijd? Klaar voor de volgende zes maanden richting je doel? Nog een laatste reminder: geniet van de reis!