Tekst Femke Beerten – Foto Shutterstock
Op deze dag gaan we door gerichte oefeningen ons lichaam aanzetten om vervuilde energie, vermoeidheid en stress los te maken en af te voeren. Daardoor gaat het lichaam ontspannen en komt er ruimte voor genezing. De Kundalini – de genezende levensenergie in ieder van ons – gaat beter stromen en wordt daardoor duidelijker voelbaar. We stimuleren en ondersteunen dat proces door asana’s (houdingen), mudra’s (gebaren) in combinatie met mantra’s (woord/klank) en pranayama (ademen), meditatie- en visualisatietechnieken. We werken met de basiselementen waaruit ons fysieke en mentale lichaam is opgebouwd (aarde – water – vuur – lucht – ruimte) om te ontdekken waar bij ons de zwakte/sterkte is, en waar er welke ondersteuning nodig is.
5-03 van 10 tot 17 uur in Antwerpen, € 65, www.owc.be
