Help: ‘Mijn dochtertje vindt zichzelf niet goed genoeg’
Het is altijd even schrikken als kinderen negatieve opmerkingen over zichzelf maken. Op zich is een occasionele neerslachtige bui normaal, maar als je je zorgen begint te maken is het goed om alle terreinen onder de loep te nemen die het zelfbeeld van je dochtertje bepalen. In de eerste plaats is het belangrijk om de thuisomgeving zo voorspelbaar mogelijk te maken. Hoe meer structuur, hoe meer rust en vertrouwen.
Barbara Seynaeve
‘Stimuleer je dochtertje ook om voldoende te bewegen. Het wordt vaak over het hoofd gezien hoe belangrijk het is om als kind energie te verbruiken. Als dat niet in voldoende mate gebeurt kan dat een negatieve impact hebben op hun gevoelens. Maar het belangrijkste element voor een positief zelfbeeld zijn wellicht succeservaringen.’
‘Bevestigd worden in je kunnen is minstens even belangrijk als een complimentje krijgen. Bepaal samen met je kind een aantal doelen, en gewoon al door haar te laten mee beslissen kan je haar gevoel van eigenwaarde wat opkrikken. Wat wil ze graag bereiken? Wil ze graag paardrijden maar vindt ze het toch een beetje eng om alleen een stal binnen te gaan dan kan dat een doel zijn. Of misschien wil ze graag een moestuintje aanleggen, bij een vriendinnetje gaan slapen of een testnamiddag meevolgen bij de scouts. Alles wat je kind graag wil doen maar waar het toch iets voor moet overwinnen.’
‘Probeer realistische doelen op te stellen, niet iets als “de beste van de klas zijn” of “elke judowedstrijd winnen”. Geef je kind de boodschap mee dat het niet in alles of altijd hoeft uit te blinken. Je kan het einddoel eventueel onderverdelen in kleine stapjes, zodat je samen kan kijken wat wel gelukt is als het niet meteen in zijn geheel slaagt. Het is fijn als kinderen zelf merken dat ze iets bereikt hebben.’
‘En natuurlijk mag daar ook een heel concreet complimentje bij. Wat heeft je dochtertje goed gedaan? Een succeservaring en de boodschap dat ze er mogen zijn geeft een goed gevoel van eigenwaarde. Dat geldt niet alleen thuis maar ook op school of in de sportclub. Achtjarigen zijn op verschillende sociale terreinen actief, en kunnen in elk daarvan succeservaringen verzamelen. Maar dat is natuurlijk niet alles.’
‘Er zijn ook een aantal dingen die het zelfbeeld van je kind negatief kunnen beïnvloeden. Heeft je dochter het bijvoorbeeld moeilijk om aansluiting te vinden bij leeftijdsgenootjes dan kan dat op haar gemoed wegen. Vermoed je dat dat het geval is, vraag dan eens rond op de sportclub en op school. Hoe kijken zij naar je dochter? Hoe functioneert ze op de speelplaats? Soms zijn kinderen thuis heel gesloten terwijl ze op school erg vrolijk zijn – en omgekeerd.’
‘Worden je vermoedens bevestigd dan kan je proberen om de situatie voor je dochter te vergemakkelijken. Door met andere ouders en kinderen naar de speeltuin te gaan bijvoorbeeld. Of door wat klasgenootjes uit te nodigen bij je thuis. Maar probeer in de eerste plaats de communicatie open te houden met je dochtertje zelf. Laat merken dat alles bespreekbaar is en dat ze er altijd over mag babbelen als ze dat wil.’
