Dagen zonder kinderen
TIP: Bereid je goed voor
Sabine Poel geeft als psychologe en bemiddelaarster enkel aandachtspunten mee:
• Zorg voor een goede regeling en duidelijke afspraken. Op die manier word je minder geconfronteerd met negatieve gedachten en gevoelens die de dagen zonder kinderen kunnen bezoedelen.
• Denk op voorhand goed na over het evenwicht tussen lege en gevulde momenten op jouw dagen zonder kinderen.
• Zoek je netwerk op of bouw het uit. • Onderdruk je gevoelens niet. Het is normaal dat het iets met je doet om dagen zonder kinderen door te brengen. Meer info Sabine Poel werkt binnen een groepspraktijk als psychologe en erkend bemiddelaarster, zie www.inacsi.be. Binnen de Survivalacademie geeft ze binnenkort infoavonden rond omgaan met scheiding, voor ouders en leerkrachten (www.survivalacademie.be).
TIP: Laat je helpen
Annelies Geraets, coach, scheidingsbegeleidster en bemiddelaarster, geeft tips om de dagen zonder kinderen goed voor te bereiden.
• Sluit je partnerrelatie goed af, eventueel met de hulp van een bemiddelaar, en begin bewust aan co-ouderschap.
• Profiteer van de beschikbare informatie over ouderschap na een scheiding en/of doe een beroep op een professional.
• Maak in onderling overleg en eventueel met de hulp van een bemiddelaar een ouderschapsplan op maat waar alle betrokkenen zich goed bij voelen. Meer info www.hetbesteuitelkaar.be Het boek van Annelies Geraets, Eén hart, twee huizen, is gratis te lezen op haar website. De publicaties Sche-identikits, Onderzocht en Tips bij scheiding kunnen op de website gratis gedownload worden.
