Boost je seksuele energie

Madonna zette een paar decennia geleden de toon en sindsdien lijkt het wel alsof de ene ‘seksgodin’ na de andere zich reveleert. En toch is het stevig zoeken naar de echte vrouwelijke seksuele energie. Want wat definieert die zinderende vrouwelijkheid precies? En zoeken we ze wel op de juiste plaats?

Tekst Anne Wislez

Wat is seksuele energie?

Seksuele energie is vitale energie die door de seksuele organen, de nieren en de hormonale centra opgewekt wordt en daarna via de wervelkolom en het zenuwstelsel over het lichaam verdeeld wordt. Zo vormt het een soort circuit dat door je lichaam stroomt. En niet alleen wanneer je vrijt.

Kathleen Zwakhoven: ‘Het is een soort motor. Eigenlijk is het de energie die je nodig hebt om iets te verwezenlijken in je leven. In de Chinese geneeskunde wordt seksenergie ook waterenergie of nier­energie genoemd. Concreet: als je een creatief idee hebt, een plan dat je wilt verwezenlijken, dan heb je naast het idee ook de passie en de vitaliteit nodig om het naar buiten te brengen, om het in de materie te zetten, om het te voeden. Seksuele energie is het verlangen om iets tot leven te laten komen – en niet alleen kinderen.’

Ze kwam een beetje opgewonden aangelopen. Te laat, zoals gewoonlijk, maar dat vergaf ik haar meteen. Want zo zinderend had ik haar nog nooit gezien. Ik moest zelfs twee keer kijken: was zij het wel? Ze leek jonger, zag er fysiek anders uit. Wat was er gebeurd? ‘Ik heb de nacht met hem doorgebracht’, fluisterde ze samenzweerderig. ‘Hém?’, vroeg ik, want ik wist niet zeker of ik het goed begrepen had. Hém, dat kon enkel die buitenlandse man zijn over wie ze al jaren sprak. Die man die echt, echt, echt bij haar paste. En dat hij bij haar paste zag ik die ochtend letterlijk aan haar.

Hun ontmoeting had een andere vrouw in haar gewekt. ‘En we hebben niet eens gevreeën’, siste ze nog stiller. ‘We hebben gewoon uren bij elkaar gelegen.’ Hoewel de vriendin wel vaker een man ontmoette zag ik die keer voor het eerst wat seksuele energie met een vrouw kan doen. Het is niet even een opflakkering van zinnelijkheid. Het is een ware transformatie. Aah, het ware wonder van seksualiteit.

De oude Grieken noemden het eros, het verlangen naar heel worden en versmelten. Het is de zindering die je door je lijf voelt gaan als je verliefd bent, niet alleen op een ander, ook op het leven, op alles wat een vlammetje in je wakker maakt, wat je hart doet opspringen, wat je begeestert. Je kan het voelen als je opgaat in een werk, in een dans, in een gesprek… In de flow-momenten van het leven is seksuele energie voelbaar, en het tekent zich in de blosjes op je wangen.

Vrouwelijke seksualiteit heeft dus niet (per se) met sexy kleding, gestifte lippen en uitdagende bewegingen te maken. Ook al lijken de media ons dat soms te willen laten geloven. Zegt ook Kathleen Zwakhoven, die zich als therapeute op vrouwelijke seksuele energie toelegt in haar workshops rond tao en het vrouwelijke bewustzijn.

‘Als ik beelden zie op zenders als MTV dan merk ik dat sommige vrouwen inderdaad naar hun vrouwelijkheid zoeken,’ zegt ze, ‘maar ze zoeken het eerder buiten zichzelf. Door hun gedragingen, maar ook door een beeld te weerspiegelen van zichzelf of tenminste van datgene waaraan ze vinden dat de vrouw zou moeten voldoen. Of het nu een godin is of een seksbom of een krachtige zakenvrouw… met elk beeld dat we van onszelf maken en buiten onszelf plaatsen maken we eerder een entiteit van ons vrouw-zijn dan dat we ons werkelijk meer vrouw voelen. En daardoor denk ik dat we juist verder weg geraken van wat echte vrouwelijke essentie is.’

Seksuele energie is beleving

Katleen Zwakhoven legt zich als therapeute toe op vrouwelijke seksuele energie en geeft workshops rond tao en het vrouwelijke bewustzijn.

Wat is dan die vrouwelijke essentie?
Kathleen Zwakhoven: ‘Het grote verschil tussen mannelijke en vrouwelijke seksualiteit is dat de man zijn seksuele organen buiten het lichaam draagt en zijn seksualiteit ook naar buiten richt, en dat de vrouw haar seksuele organen binnen in haar lichaam draagt en dat haar seksualiteit naar binnen gericht is.’

‘Willen we de vrouwelijke essentie weer kunnen voelen moeten we dus een beweging naar binnen maken. Een vrouw is zich fysiek bewuster dan een man. Ze voelt meer en is zintuiglijker. Ze zal bij wat ze tegenkomt altijd in eerste instantie bij zichzelf checken: klopt dat voor mij? Mannen doen dat ook, maar pas in tweede instantie – als ze goed in hun vel zitten.’

‘De referentiepunten van een man liggen eerder extern: wat heb ik geleerd? Wie heeft dat verteld? Is dat bewezen? Vrouwen maken die beweging ook, maar ook weer pas in tweede instantie. Zij gaan eerst te rade bij hun “interne weten”. Verliezen we als vrouw dat contact met ons lichaam door ons te veel naar buiten te richten dan verliezen we dus eigenlijk ook onze vrouwelijke referentiepunten en onze kracht.’

Seksualiteit zoals we ze meestal zien is meer geschoeid op de mannelijke, naar buiten gerichte weg?
KZ: ‘Onze cultuur is erop gericht om seksuele energie op te wekken maar als we ze eenmaal hebben weten we niet wat anders ermee te doen dan er komaf mee maken door zo snel mogelijk klaar te komen. Terwijl er niks heerlijkers is dan een hele dag die energie door je lichaam te voelen stromen. Als je seksuele energie door je lijf voelt stromen, voel je je heel aanwezig in je lichaam. Je zintuigen zijn wakker. Je geniet van wat je ruikt, van de wind op je huid als je wandelt, het is een heel alert gevoel.’

‘In de oude Chinese tao-tradities werd er door de tao-nonnen en -monniken constant met seksuele energie gewerkt. Wij trekken seksuele energie uit zijn context, alsof het alleen maar met seks te maken heeft. Dat is jammer, want je kan in feite de hele dag door genieten van de seksuele energie.’

‘Seksuele energie is dus in de eerste plaats een eigen beleving. Als je de seksuele energie in je lichaam kan voelen ben je ook niet afhankelijk van een ander om het in je te wekken. En dan moet iemand anders je daarin ook niet per se bevestigen. Héb je dan eens een uitwisseling met je partner dan is dat mooi meegenomen, een fijne extra.’

Je straalt het dan gewoon uit, op jezelf?
KZ: ‘Ja, en anderen pikken dat op. Ik merk vaak als ik ergens loop dat mensen naar me glimlachen. Mannen en vrouwen. En ik weet dat het daaraan gelinkt is. Het is een soort openheid. Maar niks bedreigends, omdat ik het beheers. Niet in de zin van controle, meer in de zin van: het is in mij en ik moet er niet per se iets mee, ik geniet er op mezelf van.’

Leer het zelf

Kan je leren om je vrouwelijke seksuele energie te voelen en te beheersen? Zijn er technieken voor?
KZ: ‘In de tao werken we bijvoorbeeld vaak met een jade-ei, waarmee je kan leren hoe je de energie in je vagina weer vrij kan maken. Ik leer de oefening met het jade-ei pas na een hele voorbereiding. Want seksuele energie is vermenigvuldigend: als je zomaar een ei in je vagina stopt kan je problemen krijgen.

Onze cellen dragen herinneringen in zich. Als je vagina herinnering draagt aan spanning en pijn en je hebt dat niet op voorhand met bewustzijn een beetje in beweging gebracht dan zal je dat met het inbrengen van dat ei nog intenser maken. Het ei is in de tao niet bedoeld als seksspeeltje. Het is een heel krachtig en fijn middel maar je moet weten hoe het te gebruiken.’

Wat kan je zoals ontdekken?
KZ: ‘Veel vrouwen blijken bij verkenning van die zones nog wel gevoelig te zijn aan de ingang van de vagina of net een beetje naar binnen ter hoogte van de G-plek, maar de hele verdere zone naar binnen toe blijkt vaak totaal ongevoelig. Terwijl er evenveel bezenuwing is naar de baarmoederhals toe. Dat toont aan dat ook vrouwen seksueel erg extern gericht zijn geworden. Als we met onze gewaarwording meer naar binnen toe gaan en als heel dat weefsel binnenin wakker wordt dan gaat er voor ons een nieuwe wereld open.’

Wat mag ik me daarbij voorstellen?
KZ: ‘Hoe beter een vrouw haar lichaam kent en hoe wakkerder ze in alle zones is, hoe gemakkelijker ze aanwezig kan blijven in haar lichaam en ook bij het vrijen haar eigen ritme kan voelen. Dat kan ze dan aangeven aan de man, die in feite haar instructies nodig heeft.

Je kan je dan bij het vrijen overgeven aan de energiestroom en de gewaarwordingen van dat moment. Dat geeft een heel andere beleving. Zo kan je een orgasme opwekken door heel actief te werken maar je kan ook een orgasme krijgen door steeds dieper te ontspannen. Het orgasme is dan heel anders: het is een complete lichaamsbeleving, het trekt door je hele lijf, je voelt het tot in je hoofd.’

Hoe is het leven van een vrouw van wie de seksualiteit stroomt?
KZ: ‘Naar mijn beleving is dat een vrije vrouw. Een vrouw die sterk in verbinding is met wat ze te doen heeft in het leven. Een vrouw die een vermogen heeft tot overgave, zowel in haar relatie als in alles wat haar passioneert.

Een vrouw die geniet van haar lichaam en die haar seksueel spectrum heel breed ziet: het kan gaan van het ontzettend zintuiglijk genieten van het zicht buiten, een zinderend gevoel als ze onder de douche staat of als ze bodymilk aanbrengt of wanneer ze vrijt. Ze is vrij, ze is niet afhankelijk van een moment. Ze kan de zindering in zichzelf opwekken. Het is een zijnstoestand, een constante.’

Zet zulke vrouwen in de wereld en je krijgt een andere maatschappij …
KZ: ‘Ja, ik had het daarnet over dat jade-ei. Naast de functie om de spanning in de vagina te ontladen helpt zo’n jade-ei je ook gronden in je essentie. Het is heel grappig, als je met zo’n ei in gaat winkelen zal je alleen maar kopen wat je nodig hebt. Omdat het je zo verankert, omdat het je helpt om bij jezelf te blijven. Het activeert de kleine spiertjes in de vagina, zodat je veel beter in je bekken en in je eigen gronding kan blijven.

Weet je, van die ellenlange vergaderingen die rond de pot draaien, ook dat is met zulke vrouwen niet mogelijk. Dat betekent niet dat je hard wordt, integendeel. Maar het komt erop neer dat je weet wat de essentie van dingen is, de essentie van jouw project waar je mee bezig bent, en dat je al het gedoe daarrond doorprikt. Een vrouw die goed in haar bekken zit wil zich daar niet mee bezighouden.’

Heb je concrete oefeningen waar een vrouw thuis mee aan de slag kan?
KZ: ‘Probeer om te beginnen alles wat je doet met meer aandacht te doen. Als je bijvoorbeeld in de douche staat, denk dan eens niet aan wat je daarna gaat doen maar voel. Geniet van het water, van hoe je lichaam daarop reageert. Verder kan je beginnen met je borsten zachtjes met olie te masseren. Of heel simpel een soort kommetje met je hand maken en dat onder je bekkenbodem schuiven, alsof je op je hand zou gaan zitten, en dan gewoon ontspannen en dat gebied in je handen laten smelten, zoals chocolade in de zon.

Je kan jezelf ook een eierstokmassage geven, zachtjes je buik masseren en onderaan ter hoogte van de eierstokken een soort gravende beweging maken. Of je kan je vagina samenknijpen en loslaten, alsof je aan een rietje zuigt. Een aantal keer, tot je respons voelt. Zo kan je beetje bij beetje je lichaam tot leven wekken. Oh, en vooral: glimlach ondertussen. Innerlijk glimlachen ontspant, het opent de cellen en je hele lichaam.’

www.kathleenzwakhoven.be