Mijn anti-ageing routine
Dankzij de betere cosmeticaproducten en onze veranderde leefgewoontes zien vrouwen er vandaag makkelijk tien jaar jonger uit dan hun werkelijke leeftijd. Maar wie heel lang zijn jonge en frisse teint wil behouden, moet zijn huid wel dagelijks verzorgen.
Tekst: Virginie Draelants
Beter voorkomen dan genezen
Hoe vroeger je je huid verzorgt, hoe beter je lijntjes, rimpels, vlekken en verlies van stevigheid kunt tegengaan.
6 gewoontes die je huid jong houden
- Breng ’s avonds altijd een ontschminker + lotion aan. Een stap die je niet mag overslaan, ook al heb je je ‘s morgen niet opgemaakt of ben je ‘s nachts pas om 2 uur doodmoe thuisgekomen. Voor een mooie huid moet je ’s avonds echt wel een verzorgingsritueel inbouwen.
————————- - Verwen je gezicht tijdens het aanbrengen van je verzorgingsproducten met een dubbele-hartmassage. Zet je vingertoppen op je neusvleugels en laat ze naar je jukbeenderen, je wangen en je kin glijden. Zak naar beneden tot aan je hals en je decolleté.
Teken een tweede hartvorm. Vertrek daarbij in het midden van je voorhoofd en ga via je slapen naar de buitenkant van je gezicht om ten slotte af te zakken naar je hals.
————————- - Zorg voor een dubbele hydratatie, zowel inwendig als uitwendig. Drink veel water en kruidenthee. Qua verzorging kies je beter voor een serum + crème dan voor een crème alleen. De twee producten werden ontwikkeld om samen te functioneren. Dankzij hun synergie versterken ze elkaar waardoor ze beter hydrateren, comfortabeler aanvoelen en de huid dieper voeden.
————————- - De zon blijft de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. Breng een beschermend product aan zodra ze schijnt. Wees vooral voorzichtig in de eerste zonnestralen van het jaar. Je kunt ook kiezen voor een dagcrème met geïntegreerde SPF, maar de textuur zal minder fijn zijn en het beschermingseffect vervaagt al na twee uur.
————————- - Eet zo weinig mogelijk suiker. Suiker stimuleert namelijk glycatie, een proces waarbij de vezels van collageen en elastine hard worden. Door te zoet te eten loop je dus niet alleen gevaar diabetes te ontwikkelen, maar ook om vroegtijdig te verouderen.
————————- - Vergeet je nek niet. De achterkant van je hals zie je niet in de spiegel, maar ook die plek staat bloot aan uv-stralen en kan tekens van veroudering vertonen. Smeer je nek regelmatig in met wat gezichtscrème. Hetzelfde geldt voor je handen.
Goed om te weten
- 4 op de 5 rimpels worden veroorzaakt door micro-ontstekingen en vrije radicalen (= uv, vervuiling, stress, onevenwichtige voeding …).
- Pas natuurlijke botox toe: vermijd om je voorhoofd te fronsen, je ogen dicht te knijpen en om je tanden op elkaar te klemmen. Doe deze (heel ontspannende oefening): concentreer je op je gezichtsspieren en ontspan ze één voor één. Als je dat regelmatig doet, wordt het na verloop van tijd een automatisme.
- Slaap op een kussen van zijde of satijn, dat geen sporen achterlaat op je gezicht. Op die manier vermijd je dat je wangen en oogcontouren vroegtijdig rimpels vertonen.
Vond je dit artikel leuk? Ga verder en ontdek ” Ons beauty-team testte een legendarisch collectie anti-ageingproducten uit “
