9 feb. Zelfzorg in de zorgsector

Wie graag zorg draagt voor anderen, krijgt vaak heel wat terug: een glimlach, dankbaarheid. Deze zijn een nieuwe stimulans om het nog beter te doen. Je wil nog meer zorg aanbieden, ten nadele van je eigen behoeften. Je inzet wordt groter, je verwacht veel van jezelf. Op een bepaald moment heb je zo veel verwachtingen, dat ze onmogelijk ingevuld kunnen worden. Ontgoocheling, frustratie, stress overvallen je. Je wil het anders aanpakken, rustiger worden, maar dat lukt niet altijd, want stress is de slechtste raadgever bij veranderingen.

‘Zorgen voor’ wordt een opgave. Tijdens deze workshop worden een aantal methodes verkend om uit die cirkel te geraken.

09-02, 9.30 tot 16.30 uur, Gent, € 80, www.zorgsaam.be

Tekst: Kristel Bruynseels – Foto: Shutterstock