6 nov. Kennismaking met ACT

ACT staat voor ‘acceptance and commitment therapy’. Accepteer wat je zelf niet kunt controleren en verbind je ertoe die acties te ondernemen die je leven verbeteren. Het is een bewezen effectieve behandelmethode met als doel de psychologische flexibiliteit te bevorderen met behulp van zes kernprocessen; defusie, acceptatie, mindfulness, perspectiefinname, waarden en toegewijde actie. Deze workshop richt zich op hulpverleners en coaches en biedt zowel inspiratie als concrete tools om mee aan de slag te gaan.

6-11 en 13-11, van 10 tot 17 uur, Berchem, € 195, www.educatieve-academie.be

Tekst: Kristel Bruynseels – Foto: Shutterstock