Nous sommes nombreux à parfois préférer vivre le moment présent sans nous soucier de l’avenir, considérant que ce dernier ne nous appartient de toutes façons pas. Toutefois, nos actions du présent contribuent souvent à atteindre nos objectifs et il est dès lors important de s’y atteler. Selon des chercheurs américains1, il est possible de pirater notre cerveau pour créer une connexion efficace entre le présent et le futur : il suffirait de créer un sentiment d’imminence ! Par Valentine Vanootighem
Dans une de leurs expériences, les chercheurs ont par exemple demandé à des personnes d’estimer dans combien de temps elles comptaient débuter une épargne pour leur pension, en présentant la question avec différentes unités de temps (par exemple, quand comptez-vous épargner pour votre pension qui commencera dans 30 ans/ dans 10950 jours ?). Les participants ont indiqué vouloir débuter leur épargne 4 fois plus tôt lorsqu’ils ont envisagé la question en jours plutôt qu’en années. Structurer le temps en jours et plutôt qu’en mois, ou en mois plutôt qu’en années nous donne en réalité l’impression que notre futur est plus proche et donc plus urgent. Vivez donc le présent en pensant votre futur ! Valentine Vanootighem
1. « When Does the Future Begin? Time Metrics Matter, Connecting Present and Future Selves » de A.L. Lewis et D. Oyserman, dans Psychological Science, 2015.
