La procrastination, cette tendance à remettre systématiquement au lendemain nos actions, est un art de vivre pour certains. Alors que cette petite manie affecte principalement notre productivité au travail, il semblerait qu’elle puisse aussi nuire à notre santé ! Pour parvenir à cette conclusion, 182 personnes présentant des problèmes d’hypertension ou une maladie cardiovasculaire, ainsi que 564 personnes en bonne santé on été recrutées par des chercheurs canadiens1. Toutes ces personnes ont complété une série de questionnaires mesurant la tendance à la procrastination, le stress et les stratégies d’adaptation et d’ajustement des individus au quotidien. Verdict ? Les personnes présentant des problèmes de santé tendaient à procrastiner significativement plus que leurs homologues en bonne santé ! Des comportements de désengagement et de culpabilité ont également été observés chez ces procrastinateurs. Même si certains diront que la procrastination peut avoir du bon, elle est à consommer avec modération… V.V.
1. « Is procrastination a vulnerability factor for hypertension and cardiovascular disease? Testing an extension of the procrastination–health model. » de F.M. Sirois, dans Journal of Behavioral Medicine, 2015.
