Êtes-vous nomophobe ? Comprenez, avez-vous une peur panique de vous retrouvez sans votre smartphone ? Une nouvelle étude américaine* a tenté d’explorer le lien entre l’addiction aux smartphones et la santé mentale de leurs utilisateurs.
Par Valentine Vanootighem
Dans cette étude, les participants ont complété différents questionnaires destinés à évaluer l’utilisation de leur smartphone, y compris la fréquence d’utilisation d’internet, ainsi que leur niveau de dépression et d’anxiété. Les chercheurs ont alors observé une relation significative entre la détresse psychologique et l’utilisation abusive du smartphone, principalement lorsque les personnes ont une tendance à se tourner vers leur précieux pour éviter les expériences ou sentiments négatifs. Toutefois, lorsque l’objet est utilisé dans le but d’échapper à l’ennui, aucun lien significatif avec la dépression et l’anxiété n’a été observé. Dans certaines conditions, l’excès de smartphone nuit donc gravement à votre santé !
* « Avoidance or boredom: Negative mental health outcomes associated with use of Information and Communication Technologies depend on users’ motivations » de T. Panova, & A. Lleras dans Computers in Human Behavior, 2016.
Valentine Vanootighem est chercheuse en psychologie à L’Université de Liège. Le thème de sa thèse est l’étude des faux souvenirs dans le cadre du témoignage oculaire chez l’enfant et l’adulte. Elle collabore au site www.psychopium.be.
