Les écrits qui parlent d’amour ont quelque peu évolué ces dernières années : à chaque génération, ses expressions et son style. Aujourd’hui, faire une déclaration en chantant Je l’aime à mourir de Francis Cabrel sera jugé « relou » par les jeunes. Ils préféreront sûrement le bien plus sensuel Je kiffe trop sa peau douce du rappeur Mac Tyer. Écrire une lettre d’amour tombe aussi peu à peu en désuétude. Aujourd’hui, on préfère des SMS, dans lesquels on va droit au but. « Jtm » pour dire « Je t’aime », voilà comment faire une déclaration d’amour en 3 lettres. Mais, quelle que soit sa forme, l’écrit reste un moyen de prédilection pour faire passer des messages difficiles à dire à voix haute.
Par Marc Olan
Méthode Des chercheurs américains ont recruté 86 étudiants âgés de 19 ans en moyenne ainsi que leurs partenaires. Ces couples avaient pour habitude de communiquer par le biais de messageries instantanées. Les chercheurs ont séparé les
participants en 2 groupes. Dans le groupe expérimental, les étudiants devaient écrire pendant 20 minutes par jour et 3 jours de suite leurs sentiments et pensées les plus profonds concernant leur relation amoureuse. Les étudiants du groupe « contrôle » devaient simplement décrire de façon détaillée leurs activités quotidiennes. Les échanges de messageries instantanées entre les partenaires avant et après cet exercice étaient ensuite analysés par les chercheurs. Les couples étaient réinterrogés 3 mois après cet exercice pour savoir si leur relation avait évolué.
Résultat 77 % des participants du groupe expérimental étaient toujours en couple 3 mois après l’exercice, contre seulement 52 % des étudiants de l’autre groupe. En analysant les échanges écrits entre partenaires, les chercheurs se sont aperçus que ceux qui avaient décrit leurs sentiments utilisaient davantage de termes se rapportant à des émotions positives dans leurs conversations. C’était vrai aussi bien pour ceux qui avaient réalisé l’exercice que pour leurs partenaires. Pour les hommes du groupe expérimental, le nombre de mots se rapportant à des émotions négatives avait également augmenté suite à l’exercice, ce qui n’était pas le cas pour les femmes.
Conclusion Le simple fait de demander à une personne de formaliser ses sentiments par écrit semble renforcer son amour pour son partenaire. Grâce à cet exercice, les échanges au sein du couple semblent plus nourris et les émotions davantage exprimées — qu’elles soient positives ou négatives. Écrire aiderait donc à mieux connaître ses sentiments et à renforcer la communication entre amoureux et, de ce fait, à conforter la relation. Seulement, pour que ça marche, pas sûr qu’il suffise de cocher le smiley correspondant à notre humeur du moment. Mieux vaut donc se creuser un peu la tête et trouver ses mots à soi !
Source : Slatcher, R. B., & Pennebaker, J. W. (2006). How do I love thee? Let me count the words: The social effects of expressive writing. Psychological Science, 17(8), 660-664.
