De bonnes nuits de sommeil sont importantes pour notre santé, mais également pour notre vie sociale, selon une récente étude suédoise.
Par Valentine Vanootighem, chercheuse en psychologie à L’Université de Liège.
Pour parvenir à cette conclusion, des chercheurs ont eu l’idée de tout d’abord photographier 25 personnes âgées de 18 à 47 ans, certains suite à une privation de sommeil de 48 heures, d’autres après deux nuits de sommeil classiques. Ces photographies ont ensuite été jugées par 122 évaluateurs âgés de 18 à 65 ans. Il leur était concrètement demandé d’évaluer l’attractivité de ces personnes, leur état de santé, leur niveau de fatigue, leur fiabilité mais également la façon dont ils voudraient socialiser avec elles. Verdict : les évaluateurs étaient moins enclins à vouloir socialiser avec une personne qui avait mal dormi ! De plus, ces individus privés de sommeil étaient jugés comme moins attrayants, en moins bonne santé et plus fatigués. Cette étude nous indique donc que le manque de sommeil se lit sur notre visage et peut être dommageable pour notre vie sociale ! V.V.
« Negative effects of restricted sleep on facial appearance and social appeal »
de T. Sundelin et collaborateurs dans Royal Society Open Science, 2017.
