Besoin d’un break pour vous recentrer, vous remettre au sport et retrouver la forme cet été ?Appuyez sur pause et venez rejoindre l’équipe de Wellness expérience le temps d’un week-end « Yoga & Run » en pleine nature, à 1h de Bruxelles, dans le cadre enchanteur du Domaine sur les Sarts.
Au menu chaque jour : 2 cours de yoga, 1 entrainement « start to run » et tous les repas en mode cours de cuisine. En bonus le soir : des ateliers d’initiation/développement personnel et des soins à la carte (massages), prodigués par des intervenants sélectionnés avec soin.
Besoin d’un peu plus de repos et envie de vous prélasser au soleil ? Il y en aura pour tout le monde, la piscine extérieure et ses transats vous attendent !
Ateliers proposés :
➳ Chaque repas en mode cours de cuisine : ateliers de cuisine vivante sans gluten, sans lactose, sans sucre raffinés, mais garanti sans frustration ! Apprenez comment réaliser des pains et céréales sans gluten, tartinades sucrées et salées, marinades, cuissons basse températures des viandes et poissons, sauces, mayonnaise, vinaigrettes et desserts naturels en un tour de cuillère à pot !
➳ 2 séances de yoga chaque jour : yoga flow le matin (dynamique) et hatha yoga (relaxant) en fin de journée
➳ 2 entrainements « Start to run » : reconditionnement physique avec une coach spécialisée. C’est garanti, vous courez 5 km dès le premier jour !
➳ Ateliers d’initiation et conférences : ateliers d’initiation (massage, méditation,…) et de développement personnel (gestion du stress, des émotions, sophrologie) guidés par des intervenants sélectionnés avec soin.
Informations pratiques :
Où : Domaine sur les Sarts à Ohey (1h de Bruxelles) dans un cadre enchanteur
Quand : du vendredi 14 juillet 19h au lundi 17 juillet 14h
Prix/personne : à partir de 350 € tout compris (chambres doubles ou quadruples avec sdb privative), hors transport et massages sur place (valeur 60€/h)
Pour s’y rendre : en voiture jusque Ohey (privilégiez le co-voiturage)
