Attendre un enfant est une occasion unique de pratiquer la pleine conscience, une opportunité unique de vous rendre compte à quel point la pleine conscience et l’ouverture du coeur sont utiles, profondes et pleines de ressources. Elles peuvent vous aider à affronter les défis qui ne vont pas manquer de se présenter au cours des mois si particuliers de votre vie (…)
Le plus important est de s’autoriser à vivre la maternité en y étant pleinement présent. » – Jon Kabat-Zinn
Naître en conscience propose aux (futurs) parents des outils pour évoluer ensemble dans ce moment de transition, s’ancrer dans l’instant présent, se connecter à leurs ressources et accueillir la vie telle qu’elle se présente.
Huit semaines pour se connecter à ses ressources et développer des aptitudes pour apprivoiser les vagues de la grossesse, de la naissance et de la vie en famille au quotidien.
C’est un cycle de préparation à la naissance et à la parentalité en pleine conscience en 8 séances + 1 journée de retraite, basé sur la pleine conscience et les connaissances les plus récentes dans le domaine des neurosciences et de la naissance. Il propose des outils concrets & des expériences ludiques pour apprivoiser ensemble l’expérience intense que sont la grossesse, l’accouchement et votre nouvelle vie de parents.
Le cycle se déroule comme suit :
– 8 séances de 2,5 heures ponctuées de moments de pratiques variées, d’exercices, d’éclairages théoriques et de discussions autour de la grossesse, de la naissance, de la vie de parents.
Entre chaque séance, les participants sont encouragés à pratiquer les exercices proposés (20-30 minutes par jour).
– une journée de retraite
de 6 heures
– un moment de retrouvailles avec les bébés, environ deux mois après la fin du cycle.
Animé par Aline Schoentjes et Caroline Lesire.Les mercredis 1, 8, 15 et 22 février, 1, 8, 15 et 22 mars 2017 chez Amala Espace Naissance (rue de Savoie, 146 à 1050 Saint-Gilles). Journée de pratique le 19/03 de 10h à 16h. Prix :250 €/personne , 400 € par couple. Pour toute question, contacter naissance@emergences.org . Inscriptions www.emergences.org.
Huit semaines pour se connecter à ses ressources et développer des aptitudes pour apprivoiser les vagues de la grossesse, de la naissance et de la vie en famille au quotidien.
