Le corps est un système ouvert, comme une famille, ou une organisation. Les différentes parties sont interdépendantes et le tout est en recherche continuelle d’équilibre et de détente. Ce tout est influençable de l’intérieur et de l’extérieur.
Proposé par Daniëlle De Wilde, senior coach au BAO Group
Tant que le système fonctionne, nous sommes souvent inconscients des interactions qui se jouent. Nous semblons trouver couler de source les forces énormes qui collaborent pour servir notre fonctionnement. Ce n’est qu’en cas de déséquilibre, de problème, de douleur, que nous sommes obligés de faire un « stop » et de porter attention aux mécanismes qui opèrent.
Voici un petit exercice de coaching symbolique qui peut guider votre réflexion par la voie de la métaphore. Simpliste peut- être, en tout cas basé sur la sagesse populaire. Pourquoi faire compliqué quand on peut simplement se connecter à l’élan vital qui anime chacun de nous et que l’on bloque bien souvent soi-même ?
Faites un dessin de votre corps et prenez le temps de répondre aux questions suivantes. Rajoutez aussi vos propres questions en lien avec les expressions et proverbes que vous connaissez, afin de prendre conscience de ce qui se passe dans votre microcosme en lien avec le macrocosme.
TÊTE
Cerveau : Qu’est- ce qui sature vos méninges ? En quelle matière êtes-vous expert ?
Cheveux : Qu’est-ce qui vous chatouille ? Qu’est-ce qui vous fait dresser les cheveux sur la tête ?
Oreilles : Qu’est-ce qui rentre par une oreille et sort de l’autre ? À quoi faites- vous la sourde oreille ? Qui est une douce musique à vos oreilles ?
Yeux : Qu’est-ce qui les fait briller ? Qui vous met la larme à l’œil ? Sur quoi fermez- vous les yeux ?
Nez : Dans quoi aimez- vous le fourrer…ou non ? Qu’est- ce qui vous intéresse et en quoi vous avez du flair ? Qui ne pouvez-vous pas sentir ? Quelle est la dernière bonne affaire que vous avez faite ?
Bouche : Quel est le dernier feedback qui vous a laissé bouche bée? Quels sont les non-dits que vous ravalez ?
Cou : Qui sont les collets montés qui vous entourent ? Qu’est-ce qui vous fait prendre les jambes à votre cou ?
TRONC
Épaules : Qu’est-ce qui vous pèse ? Pour quoi vaudrait- il mieux que vous les haussiez ? Sur quelle épaule pouvez-vous vous appuyer ? Qui vous épaule au travail ?
Coeur : Qu’est- ce qui vous passionne et vous remplit de joie ? Qui vous brise le cœur ? Quels projets vous tiennent à cœur ? Quelles mesures récentes dans l’organisation vous écœurent ?
Poumons : Quand prenez-vous le temps de respirer ? De faire le point ? Qu’est-ce qui vous chagrine ? De quoi devez-vous faire le deuil ? Qu’avez-vous peur de perdre au travail ?
Foie : Pour quoi/qui vous faites-vous de la bile ? Quand laissez-vous empiéter sur votre territoire ? Comment exprimez-vous votre colère ?
Estomac : Qu’avez-vous dur à digérer ? Qu’est-ce qui vous reste sur l’estomac ? Qu’est-ce qui vous fait mal au ventre ?
Sang : Quand est-ce que votre sang ne fait qu’un tour ? Qui vous fait perdre votre sang-froid ? Quand rougissez-vous ? Comment réagissez-vous quand vous prenez la parole en public ?
Mains : À qui voulez-vous toujours donner un coup de pouce ? Quels sont les membres de l’équipe avec qui vous marchez la main dans la main ? Dans quelle direction pointe votre index ? À quelles valeurs essentielles est relié votre annulaire ? Qu’est-ce que votre petit doigt vous dit ?
JAMBES
Genoux : « Je – Nous » : comment faites- vous la part des choses ? Pour quelles grandes causes êtes-vous prêt à vous mettre à genoux ?
Pieds : Quand avez-vous dansé pour la dernière fois ? Quel genre de remarque professionnelle peut vous faire perdre les pédales ? Sur les pieds de qui avez-vous marché les derniers temps ?
