Guide du burn-out de Anne Everard
Un matin, je n’ai plus pu me lever… C’est un véritable guide de survie qu’Anne Everard propose avec ce livre sur le burn-out; celui qu’elle aurait voulu avoir sur sa table de chevet au moment où elle a pris conscience qu’elle était en train de perdre pied. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est « limite », et quelles méthodes suivre pour s’en sortir quand cette limite est franchie.
Pour cela, elle s’appuie sur 230 témoignages de burnies (petit nom gentil qu’elle a inventé pour désigner les personnes victimes de burn-out) qui racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s’adresse à toutes celles et à tous ceux qui se sentent fragiles, qui s’en sont sorti/es mais ne se sentent pas à l’abri, mais aussi aux proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues.. C.T.
Albin Michel, 224 p., 15 €.
