« Présence à soi, s’éveiller à l’essentiel et en prendre soin »
À l’heure où nous sommes de plus en plus distraits par le monde extérieur, être présent à soi est un défi. Cela demande de faire taire notre mental, qui analyse, interprète et juge au lieu de constater ce qui est. Ouvrir son coeur suffisamment grand est alors une clef pour laisser la conscience s’éveiller en nous.
La spiritualité amène à contacter l’essence qui nous rend pleinement vivant : le Soi. Une spiritualité libre de tout dogme religieux, au service de l’essentiel. « Être » deviendrait, enfin, plus important que « faire » et « avoir ». L’expérience induit une détente psychique et physique bénéfique pour la santé qui, vécue de manière régulière, peut changer le fonctionnement de notre cerveau.
Cette journée nous permettra de nous approprier des outils d’éveil de la conscience, faciles à intégrer au quotidien :
• Pratiquer des exercices corporels et énergétiques pour ouvrir nos canaux de perception, et nous aider à mieux détecter les signes de tension ou de détente qui renseignent sur notre connexion au Soi.
• Apprendre à méditer en 4 étapes : instaurer le calme mental et corporel, ouvrir le cœur, écouter le silence à l’intérieur, se désidentifier du Moi et laisser se révéler le Soi… Connaître la joie.
Une belle expérience initiatique à vivre ensemble !
PROGRAMME :
À partir de 9 heures : accueil autour d’un café
9 h 30 : début de l’atelier
11h : pause
12 h 30 : déjeuner sur place inclus
14 heures : reprise de l’atelier
15h30 : pause
17h : fin des ateliers
PRIX :
100€ (+ 3,70 taxe de billetterie) déjeuner et pause café inclus
LIEU :
Auberge de Boondael
Square du Vieux Tilleul 12, 1050 Bruxelles
INFORMATIONS :
mardi,mercredi et jeudi au 02/373.01.00
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